치매 유전, 정말 발병 위험을 높일까? (서울 치매 유전자 검사 가이드)

 치매 유전, 정말 발병 위험을 높일까? (서울 치매 유전자 검사 가이드)

"가족 중 치매 환자가 있었는데, 나도 유전됐을까 두렵습니다."

치매는 고령층의 질환이라는 인식에서 벗어나, 최근 30~40대 중장년층 사이에서도 큰 관심사로 떠오르고 있습니다. 특히 부모나 조부모가 치매를 앓았던 경우, "나도 치매에 걸릴까?", "치매 유전자가 있는 걸까?" 하는 걱정으로 병원을 찾는 이들이 늘고 있습니다.

서울에서는 치매 유전자 검사도 점점 대중화되고 있습니다. 그렇다면, 치매는 유전되는 병일까요? 실제로 치매 유전자가 있으면 발병 확률이 높아질까요? 지금부터 과학적 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.

---

치매는 유전될 수 있나요? 핵심 유전자인 APOE ε4

치매, 특히 알츠하이머 치매는 유전적 영향이 일부 있습니다. 그 중심에는 APOE(아포지단백 E) 유전자가 있습니다.

이 유전자는 세 가지 형태(ε2, ε3, ε4)가 있는데, 특히 ε4 유전자는 치매 발병률과 연관성이 높은 것으로 다수 연구에서 보고되었습니다.

• ε4 유전자를 1개 가진 사람: 치매 발병 위험이 일반인보다 2~3배 증가

• ε4 유전자를 2개 가진 사람(부모 양측으로부터): 최대 10배 이상 위험 증가

하지만 중요한 사실은, 유전자가 있어도 반드시 치매가 발병하는 것은 아니라는 것입니다. 유전자는 '가능성'이지 '결정'이 아니며, 개인의 생활습관과 환경이 치매 발생에 큰 영향을 미칩니다.

---

치매는 생활습관병이기도 합니다

많은 전문가는 치매를 **‘생활습관병’**으로도 분류합니다. 즉, 유전적 요인이 있더라도 다음과 같은 건강한 습관을 통해 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

✅ 치매 예방을 위한 실천 습관:

1. 흡연·음주 줄이기

2. 하루 30분 이상 걷기 등 유산소 운동

3. 채소 위주의 지중해식 식단

4. 지속적인 두뇌 자극 활동 (독서, 악기 연주, 외국어 학습 등)

5. 사회적 관계 유지 및 스트레스 관리

👉 이처럼 뇌를 건강하게 유지하는 습관은 유전적 리스크를 충분히 낮출 수 있는 강력한 무기입니다.

---

서울에서 치매 유전자 검사, 어디서 받을 수 있을까?

서울의 주요 병원과 건강검진센터에서는 치매 유전자 검사를 시행하고 있습니다. 주로 혈액 검사 또는 구강 상피세포(면봉 채취) 방식으로 진행되며, 검사 비용은 약 8만~12만 원 수준입니다.

대표 검사 기관:

• → 서울아산병원 건강검진센터 바로가기

• 삼성서울병원

• 서울대학교병원 건강검진센터

• 가톨릭대학교 서울성모병원

검사를 진행하기 전에는 전문의 상담을 통해 유전자 검사 필요성과 결과 해석법에 대해 충분한 이해가 필요합니다. 검사는 결론이 아닌 참고 자료로서 활용되어야 합니다.

---

단순 건망증? 혹시 치매 초기 신호?

많은 30~40대가 “단어가 생각 안 나요”, “방금 들은 말을 잊어요”라며 치매를 걱정합니다. 그러나 대부분은 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 인한 일시적인 기억력 저하일 가능성이 높습니다.

다만 다음과 같은 증상이 반복적으로 나타난다면 전문의 상담을 권합니다:

• 시간, 장소 혼동

• 익숙한 길에서도 길을 잃음

• 물건을 자주 잃어버림

• 대화 중 말이 자주 막힘

이러한 증상은 단순 건망증이 아닌 인지 기능 저하의 초기 신호일 수 있습니다.

---

치매 예방 영양제, 효과 있을까?

포스파티딜세린, 징코빌로바(은행잎 추출물), 오메가-3 등 뇌 영양제에 대한 관심도 많습니다. 일부 연구에서는 기억력 개선이나 혈류 개선에 긍정적인 결과가 있지만, 치매 예방 효과에 대한 과학적 근거는 제한적입니다.

가장 중요한 예방법은 결국, 생활습관 개선이라는 점을 잊지 마세요.

---

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 치매는 유전인가요?

A. **일부 유전적 요인(APOE ε4 등)**이 치매 발병 위험을 높일 수 있지만, 유전자가 있다고 해서 반드시 치매에 걸리는 것은 아닙니다. 환경과 생활습관의 영향이 더 큽니다.

Q2. 치매 유전자 검사는 어디에서 받을 수 있나요?

A. 서울의 주요 대학병원 및 검진센터(서울아산병원, 서울성모병원 등)에서 검사가 가능하며, 비용은 8~12만 원입니다.

Q3. 유전자 검사 결과가 치매 예방에 도움이 되나요?

A. 검사 결과는 리스크 예측에 도움이 되며, 조기 예방 및 생활습관 개선을 위한 가이드라인으로 활용될 수 있습니다.

Q4. 건망증과 치매 초기 증상은 어떻게 구분하나요?

A. 일시적인 건망증은 대부분 과로, 스트레스, 수면 부족이 원인이며, 반복적인 시간 혼동, 길 잃음, 말 끊김 등은 치매의 초기 신호일 수 있습니다.

Q5. 뇌 영양제는 치매 예방에 효과적인가요?

A. 일부 보조 효과는 있을 수 있으나, 과학적 근거는 아직 불충분합니다. 가장 효과적인 예방법은 운동, 식단, 뇌 활동 등 생활습관 개선입니다.

---

결론: 유전은 단서일 뿐, 예방은 선택입니다

치매 유전자가 있다고 해서 그것이 곧 미래는 아닙니다. 건강한 뇌를 위한 작은 습관의 실천이야말로 최고의 예방법입니다.

치매 가족력이 있다면, 지금부터라도 유전자 검사와 함께 적극적인 예방 전략을 실천해보세요.
유전은 우리가 바꿀 수 없지만, 삶의 방식은 선택할 수 있습니다.

👉 국가치매정보포털에서 치매 예방법 더 알아보기